Tonfisk med zoodles och currymajonäs

Tonfisk med zoodles och currymajonäs

Av:
Annons

Ingredienser

    1. 1 burk tonfisk
    2. 1 zucchini (spiralized)
    3. 0,5 röd lök
    4. 50 g spenat
    5. 1 avokado
    6. 2 msk kapris
    7. 1 kruka persilja
  1. Currymajonäs

    1. 1 dl curry
    2. 1-2 tsk curry

Gör så här

    1. 1.

      Rör ihop currymajonnäsen.

    2. 2.

      Gör ”zoodles” med en grönsakssvarv. Fördela zucchinipastan i botten av två djupa tallrikar.

    3. 3.

      Lägg på en näve spenat, och skivad rödlök.

    4. 4.

      Öppna tonfiskburken och häll ut överflödig vätska. Lägg på zucchini- och spenatbädden.

    5. 5.

      Lägg sedan på currymajonnäs, avocado, kapris och persilja.

    6. 6.

      Ringla över lite olivolja och salta och peppra efter smak.

Är innehållet i detta recept olämpligt?