Sylt - Recept - Stowr

Sylt

Ingredienser

1. 2 dl frysta hallon
2. 2 dl frysta blåbär
3. (mango)
4. (persika)
5. 2 msk chiafrön
6. 2-3 msk honung
7. 1/2 dl vatten

Gör så här

1. 1.
  Lägg frysta bär och vatten i en kastrull. Låt koka upp och rör om samtidigt.
2. 2.
  Mosa med en gaffel så mer juice frigörs men några bitar finns kvar.
3. 3.
  Tillsätt chiafrön och rör om. Smaka av med honung.
4. 4.
  Förvara i kylen i upp till 5 dagar.

y

Kay

Chia fresca (Iskiaté)

y

Kay

Tranbärssmoothie

y

Vägenmotmilen

Hallonsylt med chiafrön

y

Lisa Lundgren

Blåbärssoppa

y

Brummer

Bananmilkshake med bärswirl

y

117482574830033623701

Smoothie med kesella och bär

y

Kay

Chiapudding

y

kili

Nicecream med mango

y

Kay

Hallonglass

y

Kay

Morgonshot

y

Lisa Lundgren

Grodda chiafrön

y

Emma11

Smoothie med jordgubbar och persikor

y

Femina

Chiasylt med bär

y

Lisa Lundgren

Chokladpudding med chiafrön

y

Betavivo

HJärt-vänlig chiapudding

y

Karin PI

Jordnöts- och bananchia

y

Birgitta Ulla

CHIASYLT MED BLÅBÄR

y

Kay

Nyponsoppa

y

Jennyfavvosar

Glassig frukost

y

Lisa Lundgren

Shots

y

Camilla Ryglert

Overnight oats med chiafrön och äpple

y

johanlindblad

Frölanders broccolisoppa

y

Lisa Lundgren

Citron- och ingefärste

y

AndreasBjorkman

Köttsoppa med pasta