Sylt - Recept - Stowr

Sylt

Ingredienser

1. 2 dl frysta hallon
2. 2 dl frysta blåbär
3. (mango)
4. (persika)
5. 2 msk chiafrön
6. 2-3 msk honung
7. 1/2 dl vatten

Gör så här

1. 1.
  Lägg frysta bär och vatten i en kastrull. Låt koka upp och rör om samtidigt.
2. 2.
  Mosa med en gaffel så mer juice frigörs men några bitar finns kvar.
3. 3.
  Tillsätt chiafrön och rör om. Smaka av med honung.
4. 4.
  Förvara i kylen i upp till 5 dagar.

y

Kay

Chia fresca (Iskiaté)

y

Kay

Tranbärssmoothie

y

Lisa Lundgren

Blåbärssoppa

y

Vägenmotmilen

Hallonsylt med chiafrön

y

117482574830033623701

Smoothie med kesella och bär

y

Brummer

Bananmilkshake med bärswirl

y

Lisa Lundgren

Frukt- och bärtoghurt x 3

y

Kay

Chiapudding

y

HelenaLH

Chia Power Pudding

y

kili

Nicecream med mango

y

Kay

Hallonglass

y

Kay

Morgonshot

y

Lisa Lundgren

Grodda chiafrön

y

Emma11

Smoothie med jordgubbar och persikor

y

HelenaLH

Vanilla Honey Heaven

y

Lisa Lundgren

Tahinidressing

y

Femina

Chiasylt med bär

y

Lisa Lundgren

Chiapudding med banan och persika

y

Lisa Lundgren

Chokladpudding med chiafrön

y

Betavivo

HJärt-vänlig chiapudding

y

Karin PI

Jordnöts- och bananchia

y

Birgitta Ulla

CHIASYLT MED BLÅBÄR

y

Helena1988

Smoothie

y

Kay

Nyponsoppa