Proteinrikt fröknäcke - Recept - Stowr

Proteinrikt fröknäcke

Ingredienser

1. 0.5 dl Linfrön
2. 1 dl Pumpafrön
3. 0.5 dl Havreprotein
4. 2 dl Majsmjöl
5. 0.75 dl Olivolja
6. 3 dl Kokande vatten
7. 1 Nypa Havssalt

Gör så här

1. 1.
  Blanda de torra ingredienserna
2. 2.
  Tillsätt olja och det varma vattnet
3. 3.
  Rör om väl och låt stå i några minuter. Smeten ska vara fast men inte för torr
4. 4.
  Kavla ut degen mellan två bakplåtspapper tunt och strö över havssalt
5. 5.
  In i ugnen på 150 grader i ca 50 minuter. Tills det är gyllene

y

DAJO

Snickersbollar

y

Kay

Grönkålschips

y

Brummer

Grönkålschips

y

marris14

Rostade svarta bönor

y

Kay

Blodsockervänliga bananmuffins

y

alicepeterssonnn

Veganska chokladbollar

y

Kristina_S

Enkel jordnötssmörskräm

y

Kay

Gröna bönor och fänkål

y

JOdh

Marinerad broccoli

y

Femina

Läcker overnight oats med rostade hasselnötter och choklad

y

jisaksso

Linsgryta

y

Pippispolare

Ingrids rödbetssallad

y

Marianneligan

Surdegssemlor

y

Kay

Secret Cucumber Detox Soup

y

Grötochägg

Vardagsmellis

y

Kay

Pigg-shot med gurkmeja och honung

y

Staffan Granqvist

Blomkålssoppa med Örtolja

y

Kay

Mandelmjölk

y

ELLE mat & vin

Nutellaglass

y

S.Einefors

Mjuk pepparkaka med lingonsylt

y

Majsen

Enkla nöt och fröfrallor

y

Baka

Vridna lingonbröd med rosmarin

y

ELLE mat & vin

Focaccia

y

Carin Sigeskog

Sallad med granatäpple