Proteinbars m. Jordnötssmör & choklad

Proteinbars m. Jordnötssmör & choklad

Av:
Annons

Ingredienser

  1. Botten

    1. 50 Gram Havregryn
    2. 50 Gram Dadlar, urkärnade
    3. 50 Gram Russin
    4. 50 Gram Proteinpulver
    5. 1 Msk Kokosolja
    6. 2 Msk Chiafrön
    7. 2 Msk Kakao
  2. Lager 2

    1. Jordnötssmör
    2. Mörk choklad

Gör så här

    1. 1.

      Mixa alla ingredienserna till botten i en matberedare, tills servile en fin "smet"

    2. 2.

      Platta ut smeten på ett bakplåtspapper ca 1-1,5cm tjockt

    3. 3.

      Lägg på jordnötssmör så det täcker hela bottensmeten

    4. 4.

      Smält chokladen och ringla den över

    5. 5.

      Ställ i kylen någon timme och skär sedan upp den i lagom bitar. Förvaras i kyl eller frys

Är innehållet i detta recept olämpligt?