Plättar med vaniljprotein

Plättar med vaniljprotein

Av:
5 min
10 1 port
2 ägg 1 dl grekisk yoghurt, kvarg eller liknande 15 g vaniljprotein, lågt i kh 1 tsk bakpulver 1 tsk fiberhusk Kokosolja att steka i.
Annons

Ingredienser

Gör så här

    1. 1.

      Vispa äggen fluffiga. Blanda de torra ingredienserna. Blanda ner mejeri + de torra ingred. Låt stå 5 min. Hetta upp en bra stekpanna med olja, sänk till medelvärme. Häll ner ca 0,5-0,75 dl smet i pannan som plättar och stek några minuter på varje sida, vänd sedan.

Är innehållet i detta recept olämpligt?