Pan eggs

Pan eggs

Av:
30 min
Annons

Ingredienser

  1. Basen

    1. 12 Ägg
    2. Kokosolja, smöra form
    3. 2 msk Bakpulver
    4. Salt & peppar
  2. Fyllning

    1. Spenat
    2. Paprika
    3. Svamp
    4. Färska/soltorkade tomater
    5. Lök
    6. Bacon
    7. Kycklingfilé
    8. Skinka
  3. Smaksättning

    1. Vitlök
    2. Vitlökskrydda
    3. Paprikapulver
    4. Pizzakrydda
    5. Rosmarin
    6. Basilika
    7. Pesto
    8. Soltorkad tomat
  4. Ostar

    1. Hushållsost
    2. Parmesan
    3. Fetaost
    4. Mozzarella
  5. Mättnad/Utfyllnad

    1. 2.5 dl Havregryn
    2. Riven morot
    3. Hackad squash
    4. Keso
    5. Zucchini
    6. Kikärtor
  6. Topping

    1. Solrosfrö
    2. Pumpafrö
    3. Sesamfrö

Gör så här

    1. 1.

      Ugn 175, testa varmluft. Smöra ugnsform.

    2. 2.

      Hacka ingredienserna.

    3. 3.

      Knäck ägg och vispa upp.

    4. 4.

      Blanda allt i samma skål och häll i ugnsform.

    5. 5.

      Låt vara i ugnen i 25-35 min.

Är innehållet i detta recept olämpligt?