Nyttiga matmuffins (Grundrecept)

Nyttiga matmuffins (Grundrecept)

Av: / Foto: https://pixabay.com/p-682645/?no_redirec
12 st
Annons

Ingredienser

  1. Grundingredienser

    1. 8 Ägg (små)
    2. 1,5 dl Havregryn
    3. 1 msk Bakpulver
    4. 1 krm Salt
  2. Smaksättning: Grönsaker

    1. Lök
    2. Paprika
    3. Champinjoner
    4. Oliver
    5. Tomater
  3. Smaksättning: Kött

    1. Skinka
    2. Kycklingfilé
    3. Salami
    4. Bacon
  4. Smaksättning: Kryddor

    1. Vitlökskrydda
    2. Pizzakrydda
    3. Paprikapulver
  5. Smaksättning: Ostar

    1. Hushållsost
    2. Parmesan
    3. Fetaost
    4. Keso
    5. Mozzarella
  6. Smaksättning: Örter

    1. Rosmarin
    2. Spenat
    3. Basilika
  7. Smaksättning: Övrigt

    1. Pesto
    2. Soltorkad tomat
    3. Vitlök

Gör så här

    1. 1.

      Knäck äggen i större skål.

    2. 2.

      Lägg i kryddorna och bakpulvret, vispa med elvisp.

    3. 3.

      Lägg i havregryn och låt stå i 10-20 min.

    4. 4.

      Hacka resten av ingredienserna och häll i skålen, alt. lägg i det för hand i varje form senare.

    5. 5.

      Smöra formerna med flytande smör och pensel.

    6. 6.

      Lägg i mitten av ugnen i 20 min utan fläkt.

    7. 7.

      Avsluta med 10-5 min med fläkt.

Är innehållet i detta recept olämpligt?