Müssli

Müssli

Av: / Foto: Jan
30 min
14 port
Hemmagjord müssli
Annons

Ingredienser

  1. Torra

    1. 8 dl Havregryn
    2. 2 dl Kokosflingor
    3. 1 dl Linfrö
    4. 2 dl Pumpafrön alt. solroskärnor eller Blanda dem lika
    5. 2 dl Kruskakli eller vetekli
  2. I kastrull

    1. 1 dl Sirap
    2. 1 msk Honung
    3. 1 dl Solrosolja
    4. 1 tsk Vaniljsocker
    5. 2 tsk Kardemumma
    6. 1 dl Vatten
    7. 2 tsk Kanel
    8. 1 dl Farinsocker eller mörkt muscovadosocker
  3. Servera med

    1. Torkade frukter

Gör så här

    1. 1.

      Ugn 150 grader. Blanda gryn, kli, frön och kokos i en stor bunke. Ta fram en kastrull och häll i vatten, kryddor, sirap, olja och honung. Värm blandningen varsamt under omrörning några minuter, men låt den inte koka upp, alltihop ska bara smältas samman. Häll blandningen över allt det torra i bunken. Blanda ihop ordentligt och sprid ut på två plåtar täckta med bakplåtspapper. Rosta i ugnen, ca. 20 min, rör om minst tre gånger under tiden. Det bränns lätt, håll koll!!!

Är innehållet i detta recept olämpligt?