Kyckling med basilikabulgur - Recept - Stowr

Kyckling med basilikabulgur

Ingredienser

1. 2 dl bulgur
2. 1 tärning grönsaksbuljong
3. 4 dl vatten
4. 12 st soltorkade tomater
5. 4 st kycklingfiléer
6. 3 dl kikärtor (kokta)
7. 1 kruka basilika
8. 1 klyfta vitlök (hackad)
9. 1 msk balsamvinäger
10. salt
11. peppar

Gör så här

1. 1.
  Koka bulgur tillsammans med buljongtärning.
2. 2.
  Häll av eventuellt vatten och låt svalna.
3. 3.
  Skär kycklingen i bitar och stek i olivolja, krydda med salt och peppar.
4. 4.
  Skär tomaterna i bitar.
5. 5.
  Blanda bulgur, kyckling, tomater och kikärter med basilikablad, vitlök, olivolja och vinäger.
6. 6.
  Smaka av med salt och peppar.

y

VildaTilda

Hummus

y

VildaTilda

Hummus

y

marys

Kikärtsgryta med fullkornsris

y

Liv Höckertin

Bulgursallad med champinjoner

y

jisaksso

Tomatsalsa med lime och koriander

y

mariarix

Hummus

y

pedersen

Nordafrikansk kyckling med tabbouleh och hummus

y

Lisa Lundgren

Hummus

y

Fredrik Gunnarsson

Flying Jacob

y

Tingsta

Kycklingspett med rökt sidfläsk

y

marris14

Hummus, rödbetor

y

TanjaG

Halloumipasta med olivolja

y

MorAnnasMat

Grönabönor och kikärtssallad

y

Lisa Lundgren

Tomatsås

y

Glutenfritt

Bönpasta med kycklingsås

y

Lisa Lundgren

Pasta Napoletana

y

marris14

Spenatsallad med soltorkade tomater och bacon

y

Anti

Kikärts- och mangoröra

y

SLSZ

Bulgur sallad

y

glutenfrittbyme

glutenfri kycklingpasta med soltorkade tomater

y

Lisa Lundgren

Örtdressing, rucoladressing och pesto

y

annikatf

Pasta med röda linser och kikärtor

y

Julia Eklund

Kikärtsbiffar med fetaost

y

Gasell

Varm räksallad med kikärter