Knäckebröd

2 dl dinkelmjöl (fint eller grovt)-det går bra med vanligt vetemjöl oxå 1 dl solrosfrö ½ dl linfrö 1 dl sesamfrö ½ dl rapsolja 2 dl kokande vatten. Strö över flingsalt och ev torkade kryddor tex rosmarin Degen är lös! Den blir lite mer lätthanterlig om