HJärt-vänlig chiapudding

HJärt-vänlig chiapudding

Av:
15 min
1
En nyttig och mättande chiapudding, toppad med krispiga havrehjärtan för sänkt kolesterol och blodsocker. Betavivo innehåller hög procent betaglukan-fiber som har en bevisad effekt att sänka kolesterolet. Dessutom kan det ses som en hälsosam del av frukosten, med 20% protein och 25% fiber. Läs mer: www.betavivo.se
Annons

Ingredienser

  1. Ingredienser

    1. 3 msk chiafrön
    2. 200 ml kokosmjölk/vatten
    3. 1 msk frysta bär
    4. 0,9 dl Betavivo

Gör så här

    1. 1.

      Kvällen innan: Rör ihop chiafrön och kokosvatten/mjölk och låt stå över natten i kylskåp.

    2. 2.

      På morgonen: Ta ut chiapuddingen ur kylen. Mosa/mixa frysta bär och toppa med Betavivo havrehjärtan.

Är innehållet i detta recept olämpligt?