Hawaiigryta med fullkornsris

Hawaiigryta med fullkornsris

Av:
30 min
4 personer
Annons

Ingredienser

    1. 4 port. fullkornsris
    2. 4 kycklingfiléer
    3. olja
    4. salt
    5. peppar
    6. 1 burk salsa
    7. 500 g passerade tomater
    8. 0,5 dl vatten
    9. 2 tärningar kycklingbuljong
    10. 2 burkar ananas i skivor
    11. 1 paket sojabönor

Gör så här

    1. 1.

      Koka ris enligt anvisningen på förpackningen.

    2. 2.

      Skär kycklingen i valfri storlek. Stek dem i oljan i en gryta. Krydda med salt och peppar.

    3. 3.

      Rör i salsa, passerade tomater och vatten. Smula i buljongtärningarna och koka upp. Låt sjuda i 5-6 minuter.

    4. 4.

      Skär ananas i grova bitar. Häll ananas, ananasjuice och sojabönorna i grytan. Låt grytan puttra en stund.

    5. 5.

      Servera grytan och riset i en djup tallrik.

Är innehållet i detta recept olämpligt?