Havregröt med blåbär och vanilj - 472 kcal

Havregröt med blåbär och vanilj - 472 kcal

Av:
15 min
1 portion
kommer från Ulrikas kickstart - sommarkickstart 2017
Annons

Ingredienser

    1. 1 dl havregryn
    2. 2 dl vatten
    3. 1 krm salt
    4. 1 msk solroskärnor
    5. 1 krm vaniljpulver
    6. 1 dl blåbär
  1. Topping

    1. 2 msk rostade solroskärnor
    2. 0,5 tsk flytande honung
    3. 1 dl blåbär
    4. 1 dl sojamjölk

Gör så här

    1. 1.

      Blanda havregryn, vatten och salt i en kastrull. Koka upp och låt koka på svag värme ca 3 minuter under omrörning. Blanda ner solrostjärnor, vaniljpulver och blåbär och rör runt.

    2. 2.

      Hetta upp en stekpanna och rosta solrosfrön. Ringla lite honung över. Lägg på gröten och servera. Toppa med blåbär och häll på sojamjölk.

Är innehållet i detta recept olämpligt?