Hampaproteinbar med chiafrö - Recept - Stowr

Hampaproteinbar med chiafrö

Mycket mättande och toppen till kroppen för återhämtning. Chiafrö är en utmärkt källa till omega-3-fettsyror, protein, kostfiber och antioxidanter.

Ingredienser

1. 1 dl hampapulver
2. 1/2 dl chiafrö
3. 2 msk acaipulver
4. 1/2 dl hackad mandel
5. 1/2 dl hackade valnötter
6. 4 torkade fkon
7. 3 torkade aprikoser
8. 3 msk färskpressad citronsaft
9. 1 msk honung
10. 1 krm vaniljpulver

Gör så här

1. 1.
  Kör allt i en matberedare. Lägg upp på smörpapper och forma en smal limpa, ca 3 x 15 cm, 2 cm hög. Skär i bitar, cirka 2 cm breda, 6–8 bitar. Garnera med kokosflingor eller acaipulver.
2. 2.
  Slå in bitarna i lagom stora tillklippta rutor av smörpapper. Förvara i tättslutande burk i kylskåpet cirka 1 vecka, i frysen 2 månader.

y

WalleMia

Hallonsylt

y

Birgitta Ulla

Kyckling i krämig sås

y

Pippi52

Nudlar med oxfilé och mango

y

Matmagasinet

Skogsbärsbräck

y

Birgitta Ulla

Pumpasoppa

y

jgjog

Kolasås

y

Boll

Kycklingsås

y

Februari

Ingalills goda våfflor.

y

tddp

Älgchorizo

y

MrChang

Test

y

jgjog

Michis fiskrätt 6 pers

y

Jesper Monthán

Rigatoni med kyckling och salvia

y

SoffanML

Indisk currykyckling

y

Allers

Blåbärstryffel

y

Gill Tigerhielm

Vitkål

y

Pernilla Tostgård

Chiapudding 1 portion

y

Matmagasinet

Fruktsalami

y

anniebertilsson

Rödvinssås

y

Brummer

Grönkålschips

y

Kay

Grönkålschips

y

Sandra MacLeod

Pumpasoppa

y

Challe72

Vinbärskaka med vit choklad

y

augusta andersson

Råggröt

y

Baka

Chokladkola