Hallon- och äppelpuré

Hallon- och äppelpuré

Av: / Foto: Jessica
5 min
1 Deciliter
Järnrik puré på hallon och äpple. 1 dl innehåller ca 3 mg järn och hel dagsbehovet med E-vitamin och magnesium.
Annons

Ingredienser

    1. 225 gram Hallon
    2. 300 gram Äpple
    3. 1 dl Pumpakärnor

Gör så här

    1. 1.

      Skala och dela äpplet i små bitar.

    2. 2.

      Koka upp hallon och äpple i en kastrull.

    3. 3.

      Låt koka i 3 minuter och låt det sedan svalna.

    4. 4.

      Mixa ihop med pumpakärnorna.

Är innehållet i detta recept olämpligt?