Granola

Granola

Av:
1 Plåt
Annons

Ingredienser

    1. 5 dl Havregryn
    2. 1 dl Solrosfrön
    3. 1 dl Pumpakärnor
    4. 1 1/2 dl Kokos
    5. 2 1/2 dl Hackade nötter
    6. 2 tsk Kanel
    7. 1 tsk Malen ingefära
    8. 3/4 tsk Malen kardemumma
    9. 1/4 tsk Salt
    10. 3/4 dl Kokos- eller rapsolja
    11. 3 msk Flytande honung
    12. 2 msk Nötsmör eller tahini

Gör så här

    1. 1.

      Sätt ugnen på 175˚C

    2. 2.

      Blanda havregryn, solrosfrön, pumpakärnor, kokos, nötter, kanel, ingefära, kardemumma och salt i en bunke.

    3. 3.

      Smält försiktigt kokosolja, honung och nötsmör eller tahini. Rör ner i gryn- och fröblandningen och blanda väl.

    4. 4.

      Häll ut på en bakpappersklädd plåt och ställ ini mitten av ugnen i 20-25 min. Rör om då och då så det inte bränner. Låt svalna.

Är innehållet i detta recept olämpligt?