Fröknäcke

Fröknäcke

Av:
75 min
2 bakplåtar
Annons

Ingredienser

  1. Du behöver:

    1. 2 dl grovt majsmjöl
    2. 0,5 dl linfrön
    3. 0,5 dl sesamfrön
    4. 0,75 dl solrodfrön
    5. 0,25 dl pumpafrön
    6. 1 tsk salt
    7. 1 msk chiafrön
    8. 2,5 dl vatten
    9. 0,5 dl rapsolja

Gör så här

    1. 1.

      Koka upp vatten och olja och blanda med alla torra ingredienser till en tjock gröt.

    2. 2.

      Låt vila 5 min och kavla ut mellan två bakplåtspapper. Det blir två bakplåtar med fröknäcke.

    3. 3.

      Baka vid 130-150 grader varmluft i 45-50 min.

Är innehållet i detta recept olämpligt?