Annons
Ingredienser
-
- 1 dl torkade röda linser
- 1 dl solrosfrön
- 1 dl pumpakärnor
- 0,5 dl sesamfrön
- 2 msk fiberhusk
- 1 tsk salt
- 2 dl kokhett vatten
- 0,5 dl olivolja
- 1 tsk flingsalt att strö över
Annons
Gör så här
-
-
1.
Lägg linserna i ljummet vatten och låt stå 1 timme. Skölj av ordentligt och låt rinna av.
-
2.
Sätt ugnen på 175°. Blanda de torra ingredienserna med linserna. Rör ner vatten och olja.
-
3.
Tryck ut degen så tunt det går på en plåt med bakplåtspapper. Strö över lite extra flingsalt.
-
4.
Grädda mitt i ugnen ca 30 min. Låt svalna och bryt i bitar.
-
1.
Är innehållet i detta recept olämpligt?
