Diabetes mat

Diabetes mat

Av:
Annons

Ingredienser

Gör så här

    1. 1.

      Mellanmål är nyckel för att hålla stabilt blodsocker. Frukost: havregrynsgröt blåbär mandelsmör kanel Mellanmål: 2 ägg 1 äpple (bara äpple höjer) Lunch: broccoli, spenat, sojabönor, avokado, kyckling, frön Mellanmål: hallon keso mandel (lätt att ta med) Middag: Qinoa, lax, broccoli (Bönpasta) Konditionsträna, få upp flås, boll under fot, rulla över mjukdelarna, spela tåpiano,

Är innehållet i detta recept olämpligt?