Chiafrögröt med päron och ingefära - 357 kcal

Chiafrögröt med päron och ingefära - 357 kcal

Av:
60 min
1 portion
kommer från Ulrikas kickstart - sommarkickstart 2017 1 timme eller över natten
Annons

Ingredienser

    1. 2 msk chiafrön
    2. 1,5 dl havremjölk
    3. 1 nya salt
    4. 1/4 grönt päron
    5. 1 tsk riven ingefära
  1. Rostade pekannötter

    1. 2 msk pekannötter
    2. 1 tsk flytande honun

Gör så här

    1. 1.

      Blanda chiafrön och havremjölk med salt i en skål. Tärna päron och blanda ner tillsammans med riven ingefära i chiagröten. Låt stå i kylen i ca 1 timme eller gör i ordning kvällen innan. Skiva päronet i tunna skivor och lägg vid sidan av gröten. Toppa med kokos. Hetta upp en stekpanna och rosta pekannötter. Ringla lite honung över och lägg på gröten och servera.

Är innehållet i detta recept olämpligt?