Bulgurfruttis - Recept - Stowr

Bulgurfruttis

Mellis med bulgur, yoghurt och frukt

Ingredienser

1. 1 dl bulgur
2. 2 dl vatten
3. 1/2 krm salt
4. 3 dl rysk yoghurt
5. 3 msk flytande honung
6. 2 krm vaniljpulver
7. 3 dl färska bär, t ex blåbär, hallon eller björnbär
8. 4 msk rostade kokoschips

Gör så här

1. 1.
  Koka bulgur, vatten och salt i en kastrull med lock på svag värme i 10-15 min. Låt svalna.
2. 2.
  Blanda kall bulgur med yoghurt, honung och vaniljpulver. Häll upp i fyra skålar. Strö över färska bär och rostade kokoschips.

y

JanettB

Bulgur-fruttis

y

Lisa Lundgren

Choklad- och avokadomousse

y

HelenaLH

Mandelmjölk

y

augusta andersson

Frukostparfait

y

SLSZ

Bulgur sallad

y

matjw

Äppelbulgur

y

Lisa Lundgren

Pannacotta

y

nilssonrobin

Davosgröt

y

jisaksso

Smoothie med banan, hallon och blåbär

y

darrfot

Bananpannkakor

y

Julia Eklund

Kikärtsbiffar med fetaost

y

Sandra Stendahl

Havregröt med blåbär och vanilj - 472 kcal

y

Sanna Ekman

Sockerfri hallonsmoothie

y

Kristina_S

Gröt

y

Sandra Stendahl

Red berry smoothie - 205 kcal

y

Att äta eller inte äta

Chokladmousse med jordnötscrunch

y

Lisa Lundgren

Bär med frötäcke

y

Lisa Lundgren

Äppelyoghurt

y

Lene65

Kalljästa frukostfrallor

y

Lisa Lundgren

Saffranspäron med kardemummasås och kanderade nötter

y

Anti

Pendeltågsburk

y

Verflo

Yoghurtglass

y

Brummer

Bananmilkshake med bärswirl

y

Yvonne Ellström

Laxsås