Bovetegröt med aprikos - 399 kcal - Recept - Stowr

Bovetegröt med aprikos - 399 kcal

kommer från Ulrikas kickstart - sommarkickstart 2017

Ingredienser

1. 1 dl bovetekross
2. 2,5 dl vatten
3. 0,5 krm salt
4. 5 st torkade aprikoser
5. 2 torkade äppelringar el 0,5 ä
6. 1 krm kanel
7. 1 krm karemumma
Tillbehör
1. 2 färska hackade aprikoser
2. 2 msk rostade mandelspån
3. 1 dl mandelmjölk
4. 1 krm kanel

Gör så här

1. 1.
  Koka upp bovete och vatten i en kastrull med lite salt på svag värme under omrörning och låt gröten koka i ca 10 min. Tärna torkade aprikoser och äppelringar och blanda ner i gröten och tillsätt kanel och kardemumma. Skär aprikoser och äpple i mindre bitar. Hetta upp en stekpanna och rosta mandelspån. Häll upp gröten i en skål och toppa med aprikoser, mandelspån, kanel och häll i mandelmjölk.

y

Mau

Risplättar

y

Hannah02

Mussli i stekpanna

y

Evelina Hagelberg

Gröt med jordnötssmör

y

Hannah02

Mussli i stekpanna

y

Zaza Carlzon

Supergröt

y

Hillewi

Gröt på jordmandel

y

Jennyfavvosar

Enklaste sylten

y

ELLE mat & vin

Ericas superchiagröt

y

Eva Mauritzson-sandberg

Blåbärssmoothie på mandelmjölk

y

Sandra Stendahl

Havregröt med blåbär och vanilj - 472 kcal

y

Allas

Aprikos- och apelsinmarmelad

y

Sandra Stendahl

Havremüsli - 131 kcal

y

Permilla

Farmors bästa risgrynsgröt

y

Tången

Müsli Anita

y

Permilla

Farmor Ruths Apelsinmarmelad

y

darrfot

Havregrynsgröt

y

Sandra Stendahl

Tomat och morotsoppa med fetaost och mandelspån - 250 kcal

y

Lexie

Banangröt

y

Allas

Julkryddad kotlettrad med aprikossås

y

Året Runt

Helstekt fläskkarré med rosmarinsky

y

Annarehn

Pizzasallad

y

Helena Hermansson

Rissallad med tonfisk

y

Isabellas

Grönt te med vanilj och ingefära

y

Claes Gustafsson

Grötbullar