Böngryta

Böngryta

Av:
Annons

Ingredienser

    1. 1 st lök
    2. 1 klyfta vitlök
    3. 1 tsk rapsolja
    4. 2 msk tomatpure
    5. 2 förp krossade tomater
    6. 1 tsk spiskumming
    7. 2 tsk paprikapulver
    8. 1 msk oregano
    9. 1½ dl röda linser
    10. 1 st paprika
    11. 2 dl majs
    12. 1 burk svarta bönor

Gör så här

    1. 1.

      Stek lök och vitlök i olja. Blanda i tomatpuré tomater och kryddor. Blanda i linserna och låt puttra i 10 minuter. Tärna paprika och blanda i tillsammans med majs och en burk svarta bönor. (Sköljda och avrunda)

Är innehållet i detta recept olämpligt?