Bönbiffar med spiskummin och vitlök

Bönbiffar med spiskummin och vitlök

Av:
Servera som alternativ till hamburgare eller färsbiffar, eller med salladsblad och aioli.
Annons

Ingredienser

    1. 400 g kidneybönor
    2. 400 g svarta bönor
    3. 0,5 lök
    4. 2 msk fiberhusk
    5. 2 klyftor vitlök
    6. 1-2 sk spiskummin
    7. salt
    8. ev 1 tsk chilipulver
    9. smör (stekning)

Gör så här

    1. 1.

      Mixa alla ingredienser lite snabbt till en grov smet.

    2. 2.

      Forma smeten till biffar och stek i smör.

Är innehållet i detta recept olämpligt?