Bäryoghurt med rödbeta och spenat

Bäryoghurt med rödbeta och spenat

Av:
2 stora port
Annons

Ingredienser

    1. 2 gröna bananer
    2. 1 liten rödbeta
    3. 2 dl frysta blåbär
    4. 2 dl frysta jordgubbar
    5. 1 näve färsk bladspenat
    6. 1 msk chiafrön
    7. 1 dl kokosmjölk

Gör så här

    1. 1.

      Skala, slanta och frys in bananerna i minst 60 minuter. Skala rödbetan (inte nödvändigt om den är ekologisk, men skalet kan ge en extra jordig smak vilket känns bra att undvika för att öka chanserna att få i barnen rödbeta). Mixa alla ingredienser i din blender tills yoghurten är härligt krämig. Tillsätt eventuellt lite vatten för en lösare yoghurt, eller ännu mer för att få en smoothie. Servera med barnens favorityoghurttopping, till exempel färska bär.

Är innehållet i detta recept olämpligt?