Läskande, svalkande och gott - drick dina vitaminer

Läskande, svalkande och gott! Gör din egen superjuice, smoothie eller lemonad. Ett lätt sätt att fylla upp med alla vitaminer du behöver. Om du är en ett riktigt juicefan är en råsaftcentrifug en god investering som förvandlar alla grönsaker och frukter till härlig juice. Men även om du inte har en centrifug kan du göra juice av lite hårdare grönsaker och frukter. Riv i så fall frukten på ett rivjärn och pressa ut saften genom en kökshandduk.

För större sällskap går det självklart bra att använda sig av färdig juice som bas och sedan toppa med förslagsvis färska bär.

Här hittar du 16 smarriga recept: