Foto: Shutterstock/IBL

3 shots med ingefära i förkylningstider

Vabruari är snart här och det är dags att boosta immunförsvaret. Här är tips på tre hälsosamma shots att mota bakterier och virus med.


Ge dagen en rivig start med en shot ingefära.

1. Ingefära och gurkmeja

Via Thrivemarket.com

Ingredienser:
2,5 centimeter ingefära
2,5 centimeter gurkmeja
1 citron
1 matsked honung
En nypa nymalen peppar

Pressa ingefära och gurkmeja i en juicepress. Mixa med saften från en citron, honung och svartpeppar.

2. Enkel citron och ingefärsshot

Via wellandgood.com

Ingredienser:
1/2 citron
2 cm ingefära

Skala ingefäran och kör den i en juicepress. Pressa citronsaft, antingen med handen eller i en citruspress. Blanda båda juicerna och drick hela på en gång (den kommer bränna lite i halsen då det är rejält med ingefära).

3. Ingefära, äpple och spenat

Ingredienser:
2,5 cm skalad, färsk ingefära
1/2 grönt äpple
2,5 dl babyspenat
1 stor citron
En liten nypa cayennepeppar

Dela alla ingredienser i små bitar. Skär bort skalet från citronen och dela i mindre bitar och ta bort eventuella kärnor. Kör allt genom din juicepress och drick direkt.

Text: Rebecca Wictor, Femina.